在护理过程中，协助卧床者翻身，是有效避免褥疮产生最直接的方法。

今天，介绍一下如何安全便捷地帮助卧床者翻身，有哪些实用神器可以起到事半功倍的效果。

01

照护者协助翻身

1)向患侧翻身

①让病人抬起健侧腿，并向前摆动，健侧上肢也向前摆动。

②照护者将手放在病人患侧膝盖上，促进患侧腿外旋。

③完成翻身后，再协助病人将患侧上、下肢摆放在正确位置。

2)向健侧翻身

①病人的健侧手握患侧手（即两手交叉握在一起），以支持患侧上肢。

②照护者将患侧下肢屈曲，双手分别置于病人患侧臀部和足部，用适当的力量将病人翻向健侧。

③完成翻身后，再协助病人将患侧上、下肢摆放在正确位置。

02

病人自己翻身

1)向患侧翻身

①病人仰卧，双手交叉握在一起，以健侧上肢带动患侧上肢伸展。

②健侧下肢屈曲。

③双上肢先摆向健侧，再摆向患侧，一次力度不够则可重复摆动，顺势将身体翻向患侧。

2)向健侧翻身

①病人仰卧，用健侧腿插入患侧腿下方。

②病人双手交叉握在一起，向上伸展，左右摆动，幅度要大一些，当摆健侧时，顺势将身体翻向健侧。

③翻身的同时，用健侧腿带动患侧腿，翻向健侧。

3.注意事项

（1）无论翻身转向患侧或健侧，翻身时都应先转头和颈部，然后再连续转动肩膀和上肢、躯干、腰及下肢。
（2）床边要留有足够的空间，以保证身后的安全和舒适。
（3）要确保患侧的肩膀有足够支撑。
（4）根据病人的情况决定翻身频率。
（5）调整枕头高度和病人头部位置，避免低头、仰头或歪头等不舒适的体位。
（6）用枕头或巻起的浴巾抵住足底，防止足下垂。
（7）有皮肤破损或初期压疮发生，要避免患处再受压.
（8）翻身后要抚平睡衣和床单的褶皱。
（9）进食后半小时内不要进行翻身。

4.善用各种垫枕

善用不同的枕头、垫子能增加身体的受力面积，减轻局部压力，改善局部的供血、供氧，预防压疮产生。不同式样、规格的垫子适用于不同部位，也可以根据使用经验灵活运用。

①翻身辅助护理垫

②防褥疮手圈脚圈：有效预防褥疮

③三角侧身垫：可辅助病人侧翻

④手脚抬高垫：用于四肢，预防前臂、腕、腿、足跟等部位压疮。

⑤膝盖防磨夹垫：用于两腿之间的支撑。

护理人员很好地利用这些翻身辅助器具，可以让患者更舒适，护理更轻松。