近年来，随着人们物质生活水平的不断提高，对身心健康、精神生活的要求也在提高。为进一步强化社区居民的健康意识，提高生活质量。3月16日上午，郑州市颐和社区服务中心联合郑州市惠济区彩虹社区党群服务中心邀请郑州市卫健办特派健康专家在中心多功能会议室开展“守护健康，乐享生活”为主题的健康知识讲座，吸引了大批社区居民的参与。

讲座中，宣讲老师以日常生活中典型的案例，用生动朴实的语言，从饮食、睡眠、运动、养生等四个方面，深入浅出的向居民们详细讲解了有关合理膳食及科学养生的知识，还不时与现场社区居民互动，并对社区居民提出的问题作出详细解答，充分满足了社区居民对运动保健、疾病预防等方面的知识需求，让他们受益匪浅。

活动结束之后，大家纷纷表示要加强自我保健，养成适当运动、合理膳食、规律生活等良好习惯。

此次健康讲座的开展，不仅普及了社区居民朋友们健康知识，同时也进一步提高了自我保健的意识水平，增强了居民们自我保健能力，受到了大家的好评，也更好地构建和谐健康社区起到积极作用。